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經常失神又健忘?小心你已被困在大腦迷霧中!

【華人健康網圖文提供/三采文化】「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。

我的腦霧病人曾這樣形容自己:「就像車子打到空檔,怎麼使盡力氣狂踩油門,腦袋就是動不了,好像腦子裡有天使萌什麼零件壞掉了!」

時間一久,許多合併的問題就會一一浮現,譬如頭昏或走路不穩,或是一靜下來,就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音,或是高頻的「唧唧」鳴叫聲,也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲;老是覺得一顆頭二個重,脹痛得好像缺氧,還是血液流不通,時常頭重腳輕、眼花花視茫茫,這些都是腦霧可能會發生的異常症狀!

腦知識解碼:腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力

1.失神→專注力渙散:平時拿手熟練的事,需要花更多時間去完成,常常無法集中精神做該做的事。

2.健忘→記憶力下降:別人交代的事,丟三落四,常常找不到經常需要使用的東西(手機、錢包、鑰匙…)。

3.遲鈍→思考理解力退化:和別人溝通時,無法精準表達,也無法順利理解他人,思緒緩慢、混沌,要做決定時,覺得困難。

4.倦怠→身心昏沉疲勞:覺得身體疲勞,怎麼睡都睡不飽,日常生活變得提不起勁,興致缺缺。

5.覺得身體不舒服,包含任何一項:頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹,或頭重腳輕。

6.因為上述所提到的問題,已經造成您在工作上,或日常生活中,或和他人相處時的困擾。

本文由【三采文化】授權轉載 原文出處《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》

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搶座位狠掐男下體 華裔悍女嗆:女人可以打男人

澳洲一名華裔女子,去年底和同事參加雪梨的一場郵輪派對,結果為了爭搶座位,和一名陌生男子發生衝突。雙方不但大吵一架外,女子盛怒之下,竟然爆打男子的頭部和臉部,甚至還出手抓對方的下體,過程中更嗆聲「男人不可以打女人,但女人可以打男人」,最後吃上官司遭罰款。

根據《每日郵報》(Daily Mail)報導,這起事件發生在去年12月7日。打人的華裔女子愛麗斯(Alice Zhang Thomas)從事金融業,當天她和同事一起參加聖誕派對,船上一位名叫張哲(音譯,Zhe Zhang)的男子,當時幫友人佔位,愛麗斯硬要坐在那個位置,雙方因此吵了起來。

當下2人吵得不可開交,愛麗絲更怒嗆「你知道在澳洲,男人不能打女人,但女人可以打男人」,隨後就出手狠狠掐住張哲的下體,接著更毆打對方的頭部和臉部,弄得現場十分混亂。

直到郵輪在派蒙(Pyrmont)停靠,愛麗絲和張哲在船公司的人員要求下彼此相互道歉,雙方的戰火才平息。事後張哲選擇報警提告,當地法院日前開庭審理,愛麗絲被指控惡意攻擊他人造成身體傷害的罪名。她坦承認罪並表示感到慚愧和後悔,但法官認為她的情緒控管不佳,判處罰金2800元澳幣(約6.3萬元台幣)。

《TVBS》提醒您:

◎拒絕暴力 請撥打113

◎反霸凌專線:0800-200-885

◎尊重身體自主權 請撥打113、110

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